chá de melissa

O chá de melissa é uma infusão suave e reconfortante com propriedades calmantes. Feito a partir das folhas da planta Melissa officinalis, ele é conhecido por ajudar a combater a ansiedade e o estresse. Além disso, o chá de melissa é usado tradicionalmente para ajudar a aliviar dores de cabeça, cólicas menstruais e problemas estomacais. Para preparar o chá de melissa, basta ferver água e despejar sobre as folhas frescas ou secas da planta. Deixe em infusão por alguns minutos e depois coe. Você pode beber o chá de melissa puro ou adicionar um pouco de mel para dar um toque doce. Em Portugal, o chá de melissa também é conhecido como "erva-cidreira" ou simplesmente "cidreira". Ele é uma bebida popular durante todo o ano, mas especialmente na temporada de gripes e resfriados, pois acredita-se que ele possa fortalecer o sistema imunológico. Embora o chá de melissa seja considerado seguro para a maioria das pessoas, é importante lembrar que ele pode interagir com alguns medicamentos. Por isso, é sempre importante consultar um médico antes de incluir o chá de melissa em sua rotina. Em resumo, o chá de melissa é uma opção natural e deliciosa para aliviar a ansiedade, combater o estresse e trazer bem-estar para o seu dia a dia. Experimente inclui-lo em sua rotina e aproveite todos os seus benefícios!