como curar la cruda

Hoje em dia, muitos de nós gostamos de sair e beber com amigos, mas a ressaca que enfrentamos na manhã seguinte pode ser realmente desagradável. A famosa "cruda" ou "ressaca" afeta muitos de nós depois de uma noite de diversão, e curá-la pode parecer uma tarefa difícil. Enquanto há muitos remédios caseiros por aí que as pessoas dizem funcionar, é importante ter em mente que a única "cura" real para a cruda é o tempo. No entanto, existem algumas coisas que você pode fazer para ajudar a aliviar os sintomas e tornar a recuperação mais suportável. Em primeiro lugar, certifique-se de beber bastante água. O álcool desidrata o corpo, por isso, para aliviar a cruda, você precisa hidratar-se. Beba pelo menos um litro de água ao longo do dia, e adicione eletrólitos ao seu corpo bebendo uma bebida hidratante ou sopa de galinha. Em segundo lugar, tente ingerir alimentos leves e de fácil digestão, como torradas, arroz, frutas e legumes. O seu sistema digestivo pode estar dolorido depois de ter sido exposto ao álcool, então alimentos gordurosos ou pesados só irão piorar a situação. Além disso, tente dormir o máximo que puder. O sono ajuda o corpo a se curar e a se recuperar, e também pode ajudar a reduzir a dor de cabeça e a fadiga. Por fim, evite tomar mais álcool. Tomar uma "resaca" para curar outra pode parecer uma boa ideia, mas pode piorar a situação e prolongar sua recuperação. Enquanto a cruda pode ser uma experiência muito desagradável, lembre-se de que isso vai passar. Cuide do seu corpo bebendo bastante água, comendo alimentos leves e saudáveis, e descansando o máximo que puder. Logo você estará se sentindo melhor novamente.